身体的警讯

身体反应绝对比心理来得诚实。

面对某种困境或转变的时候，心中觉得并没有什么压力，但身体偏偏就会唱反调。

轻微的失眠、食欲不振，中等的头痛、疲劳，到严重的疾病缠身，都可能是无形的压力所造成。

生理的毛病是体内抗议的声音，是提醒我们应该注意健康的警讯。

它不是单凭意志可以克服的，而是需要放松和休息。

就如弹簧不能一天到晚都绷得紧紧的。

不安的感觉可以强加压抑，却不能令之消失。

潜伏许久之后，就会爆发，强迫身体的主人正视问题。

不要忽略这些小小的警讯，当身体不适时需要做的不是硬撑，而是对症下药。

今天的一点小事置之不理，可能演变成明天的大问题。

身体是我们最忠实最可靠的伙伴。

当它告诉你应该停下来的时候，就等一等吧。

没有什么值得用健康去交换。