对我有点认识的人，大概都会知道我在吃很多种保健品。
机缘巧合下通过朋友介绍使用美安品牌至今，不知不觉已超过两年。
当初要使用保健品的起因当然是为了健康。
长期离家工作，几乎每天外食，加上久坐办公室又不爱运动的生活习惯，致使健康每况愈下。
具体表现包括鼻子过敏、异常疲倦、狂冒痘痘、时常生病等。
最重要的是看到父母每次去旅行总得带一堆的药，心疼之余也给了自己警惕。
或许在年轻的时候多注意身体，说不定就能避免长期吃药的痛苦了。
热爱旅行的我，能拥有一身轻便的自在至关重要。
刚好，一位朋友认识了美安后觉得产品很有帮助，就推荐给我。
此外，有心有力的话，还能经营直销产品的事业，摆脱传统打工族的命运。
懒散如我，不是没想过要认真经营，但维护健康才是大前提，加上对这种事业还是保持观望态度，就暂时没有行动。
回到保健品这一块，许多朋友问我，有效吗？
答案是肯定的，这可是亲身体验。然而保健品不是仙丹，它的效果并没有与宣传所说的如此神奇，但确实有帮助。
首先，使用产品过了一年后，鼻子敏感的情况开始好转。
记得从小时候开始，每天早上不擤干净鼻涕绝对出不了门。每当到了新的地方，总是要流些鼻涕来适应新环境，就连每次从新加坡回马来西亚的家也会鼻水流一流才能恢复正常。别人出门要带的三件必要物品是钥匙、钱包、手机，我的话如果不带面纸就不敢出门。随时随地毫无预兆，只要碰到空气不对都会发生打个喷嚏就鼻涕狂流的情况，所以我出门带的纸巾都是好几包 standby。面纸在我手上消耗的速度会让我觉得愧对大自然。
以上情况，患有鼻子过敏的人一定感同身受。
然而，如今发现，已经很久没有狂喷鼻涕了，感冒时除外。
不敢说鼻子过敏已经完全根治，但已大大改善。
早上起来总要花个几分钟来擤鼻涕的时间完全省下，纸巾也少用了很多。包包里已经不需要随时准备一大堆面纸了，偶尔仓促出门时忘记带也安然无恙。现在到了新的地方，已经不容易触发鼻涕了。省时、省钱、省事，有这样的效果其实在意料之外，在我看来十分惊喜。
第二，之前有同事说我的脸色从蜡黄转为白皙，虽然有人略嫌苍白，但白总比黄好吧？
我自己的观察是气色有稍微变好，在情绪稳定的时候整体看来还是不错的，但是碰到月经前、烦躁时皮肤状况仍然糟糕。成人痘痘成因非常复杂，应该不是单靠保健品就能解决的。现在的皮肤状况是介于最糟糕和最完美之间，对于“烂面”许久的我来说已经十分安慰。
第三、体检报告一切良好。这颗定心丸让我觉得保健品投资没有白费。
虽然这个结果不一定全靠保健品，但是可以肯定身体里许多必要的营养素都指数漂亮，不多不少。审视了自己平常的饮食习惯，就知道补充保健品确实有帮助，而且对身体没有不良影响。
每天外食的人都有一点偏食的习惯，毕竟花真金白银去买东西吃，总会挑自己喜欢、味道又好的吧？而很多时候，好吃的东西通常都不会很健康。例如，本人不爱喝牛奶，钙质丰富的食物也不见得会多吃，但检查结果出来的体内含钙量却丰富得很，自己感觉是蛮开心的。
其他的好处暂时还不明显，但是两年来能够有这样的成绩，我觉得不错。如无意外，经济又许可的话（保健品可一点也不便宜），还是会一直吃下去。
当然，必须要强调一点，保健品并非万能。维持健康这件事本身就需要一整套系统来配合，而不是单一的操作就能改善。
举个例子，为什么有人吃保健品成效显著，有些人吃来吃去还是不痛不痒？
关键是在于真正懂得照顾健康的人都知道，保健品是整个养生机制中的一个环节，而不是全部。
如果对保健品直销事业有些了解（我本身以前是丞燕的员工，现在是美安的会员），就会了解这些品牌不纯粹只卖产品，也同时卖知识、卖观念。
它们会告诉你要做些什么来维持健康，譬如积极运动、改变生活习惯、摄取均衡饮食等等。也就是说，要达到整体健康，每个环节都不能忽略。
例如，假设一个人从不运动、长期熬夜、严重偏食、压力过大，那么吃再好的保健品也没有用。
一般来说，想要吃保健品的人，通常对健康已经有了一定的觉悟，并且下定决心要改变。
就我本身来讲，自从开始吃保健品后，也开始从生活上做一些调整。
以前熬夜是家常便饭，不拖到最后一分钟都不愿意上床睡觉，毕竟一觉醒来就要上班，谁愿意早睡呢？到了节假日，更是过了凌晨两三点都未合眼。
到了现在，平日都尽量赶在 12 点之前上床，乖一点的话 11 点多就睡觉。周末稍微放宽松，也不会超过 1 点，乖一点的话还是跟平日一样 12 点之前睡。
再来，不健康的食物尽量少吃，冰冷饮料尽量少喝。以前每周都要吃一整包零食，现在是可能几周才吃一包；以前蛋糕巧克力饼干隔天就要吃，现在忍得住口的话尽量不吃，就算吃也是浅尝即止；以前像苦瓜、木耳、糙米这类有益但味道不佳的食物都不选，现在会主动买来吃；以前一周可以喝两次泡泡茶，现在尽量都不喝；以前出外用餐都爱点冷饮，现在热饮是首选。
控制饮食真的不容易，破戒的时候还真不少，但至少有尽力而为，感觉肝胆肾的负担减轻了一点，再接再厉吧！
其他的生活调整包括每天拉筋、舒缓心情等等，定期运动则是今年才定的待办事项，凡此种种，都是我对自己健康所付出的努力。
做这么多，如果最后还是患上不治之症（例如原因无法尽数的癌症、避不开的传染病等），会觉得白费心机吗？
健康是最值得投资的事情，然而最安全的投资也可能会出意外，尤其是现在充满污染的环境，要防得滴水不漏谈何容易？
就算是这样，难道就不应该改善生活习惯了吗？
如果由于一些完全可以避免的原因而搞坏身体，不去尝试改进，那很可惜。如果该做的都做了却还是难逃一劫，至少尽力了，死而无憾！
我那可爱的妈妈常常对她的儿女说一句话：把自己照顾好就是疼你们，让你们不用来照顾我，可以全心全意做自己喜欢的事。
真理啊！
谢天谢地，我父母各自到了花甲和古稀之年，虽然身体有毛病，但还算行动自如，可以照顾自己，还能照顾孙子孙女。
有些朋友不能理解我为什么狂吃保健品，觉得饮食均衡不就好了吗？
我没有强调也不会劝告每个人一定要吃保健品，只要你可以确保自己摄取的饮食既营养又丰富，那大可不必像我这样每个月花一笔钱来贡献给保健品厂商。
保健品只是让我觉得对营养方面感到安心的一种手段，不一定适合每个人。
维持健康的方法有很多，只要有帮助，怎么做都可以。吃不吃保健品无所谓，关键是每个人都得对自己的健康负责，因为身体垮了不只影响到自己，还可能拖累爱你的人。如果透过某些途径可以改善健康，为什么不试？
拥有健康不只为自己带来快乐，也能为身边的人带来幸福。
不要等到无可挽救的时候才来后悔，健康一旦走下坡，未必还有机会恢复。
防患于未然，是千古不变的道理。
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