身体健康

人老了特别喜欢想当年。

除了舍不得一去不回头的青春，最怀念的是年轻时无病无痛的身体。

年轻时，睡个好觉什么都好了，现在想睡得够都很难。

以前熬个夜没什么大不了，现在就算没干什么都容易昏昏欲睡。

到了中年，几乎没有人是不带一点小毛病的。

失眠、腰酸背痛、肠胃不适、偏头痛还算轻微，严重的还有心血管疾病、高血压、糖尿病、精神病等等。

虽然说年轻也可能会得病，但年纪大了总是特别容易染上各种病痛。

烦嚣的都市生活令身体健康变得困难。

多吃菜、多运动、多休息、多解压，永远说的比做的容易。

一个人可以同时间兼顾的东西是有限的，生活越忙碌，越容易忽略照顾自己的身体。

即使知道健康最重要，还是免不了把它放在一边，忙其他事去了。

等到身体终于累垮了，发出警讯了，才不得不停下来。

追求慢活，很容易就跟不上时代的脚步。

年轻时用健康换金钱，年老了用金钱买回健康，虽然讽刺，却是大多数人的写照。

人们会赞赏你生活充实、身兼多职、能者多劳，但很少会表扬你起居有常、生活
规律、劳逸适度。

明知道有些事对健康无益，为什么还执迷不悟呢？

城市人一直在做着本末倒置的事，却身不由己。